Nous vous invitons à profiter des offres régulièrement proposées par celle-ci.
Une bonne condition physique en oubliant les dogmes
Faire de l'exercice pour avoir la forme, la retrouver ou l'entretenir, quoi de plus normal et de plus sain ? Et pourtant, parfois, les injonctions à entretenir son physique sont tellement insistantes que cela en devient pesant. De fait, la plupart des programmes de remise en forme sont si drastiques qu'une fois sur deux, à la motivation des débuts cède le découragement. Lucile Woodward l'a bien compris et c'est précisément à partir de ce constat qu'elle a bâti son concept. Journaliste et passionnée de sport, elle a souhaité réunir ses deux passions en devenant coach sportif et en créant des programmes de remise en forme à partir de contenus médias. Avec pour crédo que retrouver la forme, c'est une chose, la conserver, c'est mieux ! Et que, pour atteindre cet objectif, mieux vaut considérer une personne dans sa globalité. Pour être en forme, il faut être bien dans son corps, dans sa tête, dans son quotidien.
Variété et accompagnement sur le long terme
Dans son approche, la variété des activités tient une très grande place. Car il n'y a rien de pire qu'avoir la sensation de faire la même chose sans cesse, jour après jour, semaine après semaine. Ici, selon vos préférences, vous trouverez exercices et programmes de fitness, de yoga, de natation, de running... Ensuite, pour réussir sa remise en forme et ne pas lâcher, rien de tel que se sentir accompagné et soutenu. Sur le site, vous trouvez ainsi articles, vidéos variées, témoignages qui vous aident et vous encouragent à persévérer et à renforcer vos capacités mentales. Parallèlement aux programmes sport, dans la boutique, vous aurez également accès à de nombreux programmes nutrition, car rien de mieux, en accompagnement de l'exercice, d'adopter une hygiène de vie globale qui vous aidera à vous sentir mieux à tous les moments de la journée, quelles que soient vos activités. Alors, vous avez envie de vous sentir mieux tous les jours, bien dans votre tête, bien dans votre corps, sans réticences niveau budget ? C'est possible !
Tensions : la routine gainage anti mal de dos de Lucille Woodward
Note des utilisateurs 5/5 (1 avis)
- Avis de Corinne J. le 26-04-2021
5/5Un coaching efficace et bienveillant
Lucile Woodward est la reine des coachs sportifs en ligne pour moi. Elle a une approche bienveillante et j'ai tout de suite accroché. Elle aborde beaucoup de situations qui concernent du coup la plupart des gens. C'est facile d'accès, j'aime beaucoup. J'ai surtout besoin d'améliorer ma posture et de retrouver un ventre plat et son programme allie aussi des conseils nutrition, c'est le top ! MErci Lucile!