Code promo Croq'Body : tout un programme pour une remise en forme facile !

Résumé des meilleurs codes Croq'Body du moment

L’abonnement qui vous permet de perdre du poids

Croq’Body est associé au site Croq’Kilos qui propose un programme alimentaire accompagné de recettes et de menus pour perdre du poids (groupe M6). C’est donc tout à fait naturellement que ce programme d’exercices physiques vient se greffer à Croq’Kilos.

En effet qui dit perte de poids dit activité physique, sans quoi l’effet yoyo est assuré et les efforts réalisés vite gâchés. Les vidéos vous proposent des séances à faire chez soi, aucun matériel n’est requis. Dans le cadre d’une perte de poids, ce sont des séances de circuit training qui sont proposées, dans le but de brûler des calories jour après jour et ainsi de faire fondre la masse graisseuse.

Vous obtiendrez les premiers résultats rapidement, au bout de trois semaines votre taille s’affinera déjà. Plus vous avancerez, plus vos efforts seront récompensés et plus vous serez motivé pour continuer. Croq’Body est le partenaire idéal de votre perte de poids et de votre régime alimentaire.

Les nombreux atouts d’un programme sportif

Ce programme d’activité physique n’est pas seulement indiqué pour une perte de poids. Vous pouvez choisir dés le départ votre objectif : la perte de poids, mais aussi la volonté de vous muscler ou bien une simple remise en forme.

Si vous souhaitez sculpter votre corps et avoir une jolie musculature, rien de tel que les exercices de renforcement musculaire proposés. Vous pouvez également émettre le souhait de vous remettre en forme tout simplement. Si vous trouvez que votre capacité physique n’est pas très élevée et que vous peinez à faire le moindre effort au quotidien, optez pour ce programme. Les vidéos vous proposeront des exercices tout en souplesse qui augmenteront votre bien-être et votre confiance en vous.

L’ensemble de ces programmes est très simple à suivre, de chez vous et sans aucun matériel, mettez-vous au sport facilement et efficacement.

Le soutien d'une communauté

Avec plus de 300 séances d'exercices, le coach Andy Chiarelli vous accompagne sur votre programme idéal pour mener à bien votre projet de perte de poids, de renforcement musculaire ou de remise en forme.

Pour partager votre expérience avec les autres, pourquoi ne pas aussi faire partie de la Team Croq'Body sur Facebook ? Cette communauté de sportives issues du programme ont à cœur de se soutenir et s'encourager en se donnant des astuces et conseils. Votre mental et votre moral seront dopés grâce à cet entourage motivé et motivant.

Bénéficiez de leur bienveillance et de leur expérience pour aller au bout de votre parcours, et devenez vous-même un membre plein de ressources pour les autres. L'entraide donne des ailes !

Vidéo : Croq'Kilos testé par Je Suis Une Rebelle

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Vous souhaitez perdre du poids et faire du sport. Il s'agit d'une sage décision qui va participer à améliorer votre qualité de vie. Mais sachez qu'il n'existe pas de recette miracle. © opop999 - pxhere.com
Il n'est donc pas nécessaire de chercher un régime ou une méthode révolutionnaire. Vous allez surtout devoir vous concentrer sur vous-même. Le calcul de votre IMC vous donnera une première indication quant à un éventuel surpoids. Mais d'autres éléments sont également à prendre en considération. Par exemple, les sportifs ont parfois un poids qui peut sembler relativement élevé. Le muscle pèse, en effet, plus lourd que la graisse.

Vos habitudes de vie et certains événements (grossesse, situation de stress) peuvent également avoir une influence importante. L'essentiel est de vous réconcilier avec votre corps et de prendre du plaisir à faire du sport. Choisissez une activité que vous affectionnez particulièrement : la natation, le sport à la maison, le vélo, la course à pied... Associée à une bonne hygiène de vie, la pratique sportive va vous permettre de perdre du poids, de retrouver une meilleure qualité de sommeil et de diminuer votre stress.

La reprise du sport doit se faire de manière progressive. En soumettant votre corps à des efforts trop intenses, vous risquez de vous frustrer. Par exemple, marcher de manière régulière développera votre capacité cardio respiratoire en douceur et participera à votre perte du poids. Vous pourrez ensuite alterner marche et course, lors de vos séances. Les sports d'endurance sont particulièrement efficaces puisqu'ils permettent de bruler entre 500k cal et 1000k cal par heure d'activité. La fréquence des séances variera en fonction de votre profil. Ainsi, un sportif régulier pourra intégrer 3 séances hebdomadaires, alors qu'un novice devra souvent se limiter à 2.

L'Organisation Mondiale de la Santé préconise de pratiquer 30 minutes de sport par jour, pour entretenir sa santé. Pour perdre du poids, il convient d'aller un peu au delà de cette recommandation. Courir à allure modérée permet, en effet, de bruler les graisses à partir de 45 minutes. Enfin, le sport ne peut être être efficace pour maigrir qu'à la condition d'être accompagné d'une alimentation saine et équilibrée. Les personnes souffrant de problèmes de santé devront faire l'objet d'un suivi professionnel.

Note des utilisateurs 5/5 (1 avis)   

• Avis d'un visiteur le 30-04-2020
  5/5
  

  Bon programme pour perdre du poids

  Débutante en sport j'avais besoin d'un programme pas trop dur et d'un coach surtout. C'est ce que j'ai trouvé chez croq'body. Les exercices ne sont pas décourageants, ça se fait bien, un jour sur deux pour moi. Le prix n'est pas trop élevé non plus donc on ne rechigne pas à prendre un abonnement plus long. Je conseille.